Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A
Медицинский крест
RSS канал новостей
БУЗ ВО "Никольская ЦРБ"
Администрирование
Зайти на сайт
Профилактическая работа
14 ноября Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. 12.11.2019
   Сахарный диабет занимает одну из драматических страниц мировой медицины. На данный момент это заболевание проблема всех возрастов и народов, что обусловлено его широкой географической распространенностью, исключительно быстрым ростом заболеваемости, ранней инвалидизацией больных трудоспособного возраста и высокой смертностью от осложнений, которые снижают качество жизни и сокращают ее продолжительность.
   Сахарный диабет (СД) — это группа метаболических заболеваний, характеризующихся хронической гипергликемией, которая является результатом нарушения секреции инсулина, действия инсулина или обоих этих факторов. Хроническая гипергликемия при сахарном диабете сопровождается повреждением, дисфункцией и недостаточностью различных органов, особенно глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов.
   По данным федерального регистра сахарный диабет в России на окончание 2018 г. 95% занимает сахарный диабет 2 типа, а 5 % приходится на другие формы диабета.
    Что же следует заметить в первую очередь? У большинства больных СД наблюдается классическая триада: частое мочеиспускание, жажда и повышенный аппетит и конечно ожирение. А в чем причина ожирения? Причина лежит на поверхности – это низкая культура потребления продуктов, неправильное питание и наличие в продуктах пальмовых жиров. Очень хорошо, что сейчас ввели для молочных продуктов обязательную маркировку - БЗМЖ (без заменителя молочных жиров) и СЗМЖ (с заменителем молочных жиров). Теперь потребители будут уверены, что покупают, и в какой продукции не содержатся натуральные ингредиенты, а лишь их заменители. Следует отметить, что первопричиной ожирения нельзя назвать переедание, первопричина это все таки хронический стресс ,а не обжорство. Многие стресс заедают и запивают и потом удивляются откуда у них появились «лишние бока»?! Еда и алкоголь – самый простой способ доставить себе удовольствие, расслабиться…При хроническом стрессе в области живота откладывается висцеральный бурый жир, более того, им пропитываются внутренние органы (печень, поджелудочная железа). В таком состоянии печень вместо того, чтоб ночью аккумулировать лишнюю глюкозу, убирать и запасать, ее выбрасывает. А это первый шаг к диабету.
   При обследовании у пациента выявляют повышение глюкозы в крови натощак и глюкозу в моче. К выше указанным симптомам может присоединятся сухость во рту и снижение тургора кожи в результате дегидратации организма. Для второго типа сахарного диабета характерно в большинстве случаев ожирение, а для первого уменьшение массы тела. Более распространен сахарный диабет 2 типа , рассмотрим факторы риска возникновения именно этого типа. К ним относятся: возраст старше 45 лет; избыточная масса тела и ожирение (ИМТ> 25 кг/м2); сахарный диабет у родителей; малоподвижный образ жизни; наличие сердечно-сосудистых заболеваний(сейчас у каждого второго после,40 лет повышено артериальное давление);повышенный холестерин; и конечно же повышение глюкозы крови натощак.
   
   Профилактика сахарного диабета в первую очередь будет заключается в правильном питании, регулярных физических нагрузках. Проще всего покушать и лечь на диван. Не зря пословица говорит: «Двигайся больше- проживешь дольше!» Нужно находить силы в себе, пойти зимой пробежаться на лыжах, заняться скандинавской ходьбой или просто прогуляться в быстро темпе. Нужно правильно организовать время приема пищи, последний прием за три часа до сна. Употребляйте больше в пищу овощей, те что не содержат крахмал :кабачки, капуста, тыква, баклажаны и т.д. Готовить только на растительном масле, лучше оливковом, если средства позволяют. Ну и без белка не обойтись…..про колбасу следует забыть, лучше ее заменить отварной курицей, рыбой, мясом. Хлеб употреблять черный или с отрубями. Ошибочное мнение считать, что соки полезны, в них содержится огромное количество сахара... Лучше заменить на обычную воду, кофе и зеленый чай, который содержит много антиоксидантов. Следует отметить, что качество жизни больного диабетом человека связан не только с нормализацией сахара в крови , а так же контроля артериального давления и липидного спектра крови. Внимательнее относитесь к своему здоровью, во время проходите диспансеризацию и профилактический осмотр.
   
    Екатерина Кузнецова врач –терапевт БУЗ ВО «Никольская ЦРБ»
Добавил(а): Admin
Поиск по сайту
Адрес ЛПУ:
161440 Вологодская область, г. Никольск ул. Володарского, 10. тел. 8(81754) 2-12-41,email: off-ncrb@mail.ru
Телефон(ы):
8 (81754) 2-13-97
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 2021 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Информирование граждан о системе обязательного медицинского страхования
© Copyright 2008 MIAC > [ Generated in 0,012 seconds ]