|
|
| Профилактическая работа |
|
|
Паническая атака- выдуманная болезнь!?
|
19.03.2018 |
В ритме современной жизни человек подвержен эмоциональным перегрузкам и стрессам , так как мир становится менее предсказуем,устойчивым и прогнозируемым. Что очень часто может привезти к состоянию страха и паники.
Панической атакой называют приступ сильного (глубинного, «животного») страха, который возникает внезапно, иногда – ночью, за несколько минут достигает наибольшей интенсивности. Сопровождается он сильным сердцебиением, нехваткой воздуха или затруднением дыхания, болью в груди, тошнотой, чувством «кома» в горле, ощущением размытости, нереальности происходящего. Состояние появляется без видимой причины, длится от 10 минут до 2 часов (обычно – до 30 минут), проходит само, в течение первого часа сопровождаясь умеренной тревогой, оставляет после себя боязнь повторения подобного приступа
Паническая атака редко бывает одиночной. Чаще всего человек, испытавший это однажды, проходит через это снова и снова. В этом случае у него появляются фобии (страхи), в его личности происходят изменения. Подобное состояние, имея продолжительность в год или более, называется паническим расстройством или синдромом панической атаки. То есть если оно возникло 1-кратно или преследовало только месяц — это не считается расстройством. Развиваться оно может не только у взрослых: дети с момента появления осознанности (с 3 лет) также могут переживать приступ паники.
Сами по себе приступы панической атаки для жизни не опасны. Не зафиксировано ни одного случая смерти от них, и связано это с их механизмом: он направлен на мобилизацию организма при угрозе (такой же развивается при реальной опасности или при выраженной непривычной физической нагрузке). Такие же симптомы могут стать предвестником и других заболеваний – как тяжелых вроде кровотечения, инсульта, бронхиальной астмы или височной эпилепсии, так и не таких опасных для жизни как мигрень или тиреотоксикоз. Подобными признаками могут проявиться и побочные действия от некоторых препаратов.
Причины панических атак - перенесенный инфаркт миокарда ,ишемическая болезнь сердца , роды ,беременность ,начало половой жизни ,климакс, прием гормонов глюкокортикоидов, анаболических стероидов.
Панические атаки могут быть симптомами психических заболеваний:фобий (страхов) , депрессий,шизофрении и шизотипических расстройств,посттравматического расстройства (после ДТП, ожогов, природных катаклизмов),обсессивно-компульсивного расстройства – состояния, когда постоянно присутствует какой-то страх (заболеть, сгореть), приводящий к появлению навязчивых действий (проверке электроприборов, частом мытье рук и так далее).
Корень проблемы лежит в области функционирования вегетативной нервной системы. Сангвиники (устойчивая нервная система) менее подвержены паническим атакам.
Меланхолики подвержены больше.
Что происходит во время атаки стресс активирует выброс адреналина ,адреналин суживает сосуды, учащает сердцебиение и учащает дыхание ,сужение сосудов приводит к повышению артериального давления, учащение дыхания ведет к выведению углекислого газа, из-за чего тревога усиливается еще больше, выведение избытка углекислого газа изменяет pH крови, что приводит к головокружению и ощущению онемения конечностей; спазм сосудов происходит только в периферических тканях (коже, жировой клетчатке, мышцах), что ухудшает местное кровообращение и их питание (кровь вся мобилизируется к центру: мозгу, сердцу, чтобы выжить, как считает организм).
Симптомы панической атаки.
Психические:ощущение надвигающейся опасности страх смерти .страх получить инфаркт или инсульт, страх сойти с ума, ощущение кома в горле ощущение нереальности происходящего.
Физические:Учащение сердцебиения (в кровь выбрасывается адреналин),ощущение приливов жара или холода, учащение дыхания ,повышение потоотделения, сухость во рту, похолодание ног и рук ,признаки со стороны ЖКТ: тошнота, рвота, жидкий стул, слабость, головокружение.
Факторы риска атак паники:Сидячий образ жизни, при отсутствии физических нагрузок(нет сброса негативных эмоций).
Злоупотребление кофеином. Оно приводит к истощению нервной системы. Курение, изменяя структуру сосудов человека, ослабляет стрессоустойчивость организма. Удерживание эмоций «в себе». Отсутствие полноценного сна.
Атипичные панические атаки :Бывает, что симптомы панической атаки вовсе не похожи на то, что у человека случился приступ паники. Жуткого животного страха нет, может быть небольшое эмоциональное напряжение. Физические симптомы, описанные выше, практически отсутствуют. Вместо них наблюдается временное нарушение функции одного из органов чувств, которое потом проходит. Так, может быть: отсутствие голоса, пропадает зрение, невозможность вымолвить слово, нарушение походки, ощущение скручивания рук.
Такие атаки чаще всего развиваются в людном помещении, но не появляются, когда человек остается один. Их еще называют истерическим неврозом. Глядя на человека во время приступа даже опытный врач не может сказать, что здесь имеет место: паника или предвестники серьезного заболевания, как инсульт, кровотечение,затяжной приступ бронхиальной астмы. При заболеваниях симптомы длятся более получаса сопровождаются и другими признаками, часть из которых остается и далее . Например, асимметрия лица при инсульте или затрудненное дыхание при приступе бронхиальной астмы.
Диагноз паническая атака ставится: если здоровье восстановилось после исключения таких заболеваний как нарушение сердечного ритма, ишемическая болезнь сердца, инсульт, опухоль головного мозга, бронхиальная астма, внутреннее кровотечение, психические заболевания и имеется хоть один из симптомов , приступ достигает пика в течении десяти минут,сопровождается эмоциями от глубинного страха до дискомфорта. В психиатрии панические атаки относятся к невротическим расстройствам. Если такое состояние развилось один раз это не считается признаком заболевания.
Панические атаки – распространенное состояние. Хотя бы раз в жизни ее переносил каждый пятый, частым же расстройствам, повторяющимся дольше года, подвержено не более 1% людей. В 5 раз чаще болеют женщины, и пик заболеваемости приходится на возраст 25-35 лет. Но атака может появиться и у ребенка старше 3 лет, и у подростка, и у людей старше 60 лет. В 70% случаев панические атаки являются причинами депрессий и попыток суицида. А каждый пятый страдающий «борется» с паникой алкоголем или медикаментами, приобретая от них зависимость. Избавиться от панического расстройства возможно полностью, если приложить к этому больше усилий, чем помнить о приеме таблеток.
Лечение панической атаки и ее профилактика:эмоциональная поддержка,дыхательные упражнения,физиотерапия (массаж,контрастный душ),отвлекающие медитации(считать машины, петь, решать математические примеры),фитотерапия( настой валерианы,пустырника,пиона), медикаментозное лечение(транквилизаторы,антидепрессанты только по назначению врача,спорт, занятия повышающие стрессоустойчивость (психотерапия),хороший сон, сокращение приема алкоголя и никотина.Продукты богатые витаминами и минералами:цинк — говядина , индейка, витамин «С» - мандарины,апельсины ,ягоды ,магний -курага,бананы, кальций — творог ,сыр.
Надежда Белозерцева
фельдшер В-Кемского ФАП |
| Добавил(а): Admin |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161440 Вологодская область, г. Никольск ул. Володарского, 10. тел. 8(81754) 2-12-41,email: off-ncrb@mail.ru. Официальная группа в ВК
|
| Телефон регистратуры: |
| Регистратура 8 (81754) 2-13-97 запись на прием , вызов врача |
| Апрель 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
| | | | |
|
|
