Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A
Медицинский крест
RSS канал новостей
Бюджетное учреждение здравоохранения Вологодской области «Никольская центральная районная больница»
Администрирование
Зайти на сайт
Статьи
Правильное питание -профилактика онкологических заболеваний
   Профилактикой злокачественных болезней должны заниматься все люди, так как в наше время каждый имеет риск оказаться пациентом онкологической больницы. Это связано с качеством продуктов питания, экологической ситуацией, профессиональными вредностями и другими неблагоприятными факторами. Профилактика онкологических заболеваний не требует особых ограничений, однако все же рекомендует провести коррекцию привычного образа жизни.
    Сбалансированное питание Неправильный питательный рацион является причиной многих злокачественных болезней. Повышенное количество употребляемых жиров, углеводов предрасполагает дисфункции обменных процессов. Лабораторное выявление повышенного холестерина в крови увеличивает риск появления ракового процесса в легких, а злоупотребление углеводами провоцирует заболевания молочных желез. С другой стороны, бесконтрольное употребление высококалорийной пищи приводит к увеличению веса, что в конечном итоге способствует ожирению. Питаясь fast food-ом, человек обделяет свой организм микро-, макроэлементами, витаминами, что значительно снижает уровень иммунной защиты. В результате, человек становится более восприимчив к инфекциям, перепадам температур, обостряется хроническая патология. Доказано, что в период климакса женщины с избыточной массой страдают от рака груди в 2 раза чаще. В то же время, мужчины с ожирением рискуют заболевать злокачественной болезнью кишечника. При ожирении в 5 раз повышается вероятность развития рака желчного пузыря, печени, пищевода, почек. Предрасполагают появлению онкопатологии сладости, белый хлеб, полуфабрикаты, маргарин. Рацион питания необходимо изменить, придерживаясь низко-углеводной диеты. Она включает употребление бобовых, жирных рыбных сортов, круп, орехов, овощей, зелени. Фрукты без контроля также не стоит употреблять, однако, без них также нельзя. Важно знать: Что есть, чтобы не было рака? Предупреждение ожирения: Избыточный вес является фактором развития многих злокачественных опухолей, в том числе рака толстой кишки, предстательной железы, печени, поджелудочной железы. Определена прямая связь между потреблением жиров и частотой возникновения онкозаболеваний. Рекомендуемое потредление - 40-70 г жиров в сутки.
   Обязательное присутствие в пище овощей и фруктов: Овощи и фрукты обеспечивают организм веществами, обладающими антиканцерогенным действием. Употребляйте не менее 500 гр овощей, фруктов, ягод в день
   Сокращение потребления красного мяса: В идеале: употребление 100 гр красного мяса 2 раза в неделю. В остальные дни рекомендуется заменять его на рыбу, мясо птицы и кролика.
   Регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки: Клетчатка содержится в зерновых, бобовых растениях, овощах, фруктах, ягодах. Растительная клетчатка связывает ряд канцерогенов, уменьшает их контакт с толстой кишкой за счет улучшения моторики.
   Ограничения потребления копченой и нитритсодержащей пищи: В копченой пище содержится большое количество канцерогенов. Нитриты содержатся в колбасных изделиях.
   Выбирайте правильный способ кулинарной обработки: При варке, тушении, запекании в продуктах практически не образуются канцерогены. Используйте для приготовления пищи пароварки, мультиварки и духовые шкафы.
   Профилактика онкологических заболеваний также заключается в регулярном прохождении профосмотров диспансеризации , что значительно снижает риск онкологических болезней при условии их ранней диагностики.
Автор(ы): Лидия Дмитриева заведующая кабинетом диспансеризации и профилактических осмотров БУЗ ВО «Никольская ЦРБ»
Добавил(а): Admin
Поиск по сайту
Адрес ЛПУ:
161440 Вологодская область, г. Никольск ул. Володарского, 10. тел. 8(81754) 2-12-41,email: off-ncrb@mail.ru. Официальная группа в ВК
Телефон регистратуры:
Регистратура 8 (81754) 2-13-97 запись на прием , вызов врача
Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 2829 30 31

Запись на вакцинацию от COVID19 через сайт Государственных Услуг
© Copyright 2008 MIAC > [ Generated in 0,026 seconds ]

Этот сайт использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.

С помощью их пользователь зарегистрированный на сайте, может получать информацию, которая предназначена только для него

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере.